我的身高171公分，目前體重維持在71公斤，比最重的時候少了6公斤，應不需要再減輕了
。
我想提醒有運動習慣的朋友，除了不要在假日突然大量運動外，請注意在運動前後１個小時內不要進食。就以時下最夯的腳踏車運動為例，這項全民運動，吸引了許多原本喜歡賴在家裡上網、看電視的人們，成群結隊邁向健康的道路；惟見腳踏車車道沿線，飲食店恰如雨後春筍般開展，流行總歸流行，運動的本質不會因為流行變異，有人達到精壯減重之效，卻有人愈騎愈胖，也有人因而腸胃不適，得失之間，僅在於自我控制的力度而已。
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